FAQ

Eigenlijk is het niet meer of niet minder dan zuivere en natuurlijke voeding.  Om eenzelfde hoeveelheid nuttige voedingsstoffen op te nemen met traditionele voeding zouden we per dag meer dan 4000 calorieën moeten eten. Naast twee voedingsshakes is het absoluut noodzakelijk een gezonde en evenwichtige maaltijd te nuttigen. Eens we ons ideaal figuur bereikt hebben blijven we nog slechts een shake per dag gebruiken en eten we twee keer normaal. Met de Herbalife leefregel blijven we slank en lijden we geen honger.
De Herbalife Shapeworks leefregel helpt je o.a. het jojo-effect te neutraliseren en het basaal metabolisme terug in evenwicht te brengen. Dit door dagelijks twee heerlijk voedingsshakes eten. Die bevatten samen slechts 435 calorieën maar tegelijkertijd ook alle belangrijke voedingsstoffen in de juiste verhouding zoals het lichaam ze nodig heeft.

Herbalife werkt bij iedereen die het op de juiste manier gebruikt in combinatie met een aangepast voedingspatroon. Minder goede resultaten zijn meestal het gevolg van foutief gebruik.

• Het algemeen voedingspatroon is niet aangepast.
• De shake is niet sterk genoeg. (26 gr formule 1 per shake is absoluut noodzakelijk)
• Men mixt de shake in gesuikerde fruitsappen.
• Men drinkt te weinig water of kruidendrank. (minimaal 2 liter per dag)
• Men eet te weinig fruit. (minimaal 3 stukken per dag)
• Men gebruikt geen vezels en kruidentabletjes en multivitamine complex.
• De volwaardige maaltijd is te vet en te overvloedig.
• Men eet te veel zoete snacks of koekjes tussendoor.
• Te veel alcohol drinken.

Soms wel en soms niet. Af en toe zelfs komt iemand wat aan tijdens de eerste twee weken. Het vetpercentage vermindert maar tegelijkertijd maakt u meer spierweefsel aan. Spieren wegen zwaarder dan vet dus... Nog even geduld want na vier weken merkt men normaal het positieve resultaat op de weegschaal.

Om af te slanken eten we twee shakes per dag met daarnaast een volwaardige maaltijd. Eens een ideaal figuur bereikt schakelen we over op één shake per dag en twee maaltijden. Zo kunt u uw gewicht voor altijd beheersen.

Een doos Shapeworks formule 1 zijn 22 maaltijden. Om af te slanken hebt u dus om de 11 dagen een nieuwe doos nodig. Denk eraan dat u tijdig uw nieuwe voorraad besteld. Neem best verschillende smaken in huis zodat u kan afwisselen. De verpakking van voedingssupplementen zijn meestal voor 30 dagen.

Herbalife is helemaal niet duur want iedere keer als u een shake eet bespaart u zich de kosten van een andere maaltijd. Soms is dat zelfs goedkoper. Omdat u ook je dagelijkse maaltijd aanpast, daalt daar ook de kostprijs van. Bovendien geeft Herbalife u een overweldigende vitaliteit terug. Ook dat is zijn geld waard.

"Wie mag eten, mag ook Herbalife eten." Herbalife zijn voedingssupplementen en geen geneesmiddelen. Het is de meest complete voeding die u zich kunt indenken. Bovendien bevat de shake alle 52 essentiële en noodzakelijke voedingsstoffen die ons lichaam nodig heeft. Alleen mensen met een chronische nierziekte die geen proteïnerijke voeding mogen eten, zoals kaas en vlees, vragen best raad aan de dokter voor ze met Herbalife starten.

Alle Herbalife voedingsproducten zijn op basis van planten, kruiden en vitaminen en uiterst geschikt voor vegetariërs. Alleen het voedingssupplement Herbalifeline is gemaakt uit diepzee visolie.

De Quetelet-index - ook wel Body Mass Index (BMI) genoemd - is een algemeen aanvaarde en eenvoudige methode om te achterhalen of u op het juiste gewicht zit. Hierbij wordt het gewicht met uw lengte vergeleken en uitgedrukt in een waarde die aangeeft of uw lichaamsgewicht te hoog, te laag of juist goed is. Deze methode kan zowel door mannen als vrouwen op iedere leeftijd (ouder dan 21 jaar) gebruikt worden.  De body Mass Index (BMI) wordt dus gebruikt om het inschatten van de hoeveelheid vet in ons lichaam. Door rekening te houden met onze lengte is de BMI een meer nauwkeurige berekening van het totaal aan lichaamsvet dan het lichaamsgewicht op zich.
Het gebruik van de BMI heeft echter ook beperkingen. Eenzelfde BMI zal niet bij iedereen overeenkomen met een gelijk vetpercentage. Zo zal de BMI bij personen met een hoge spiermassa zoals sporters of bij personen met een verminderde spiermassa zoals bejaarden een ander beeld geven dan bij een normale persoon met hetzelfde gewicht. Bovendien houdt de berekening geen rekening met het geslacht of de leeftijd.
De BMI wordt als volgt berekend
BMI (kg/m²) = lichaamsgewicht in kg / lengte in meter in het kwadraat
een voorbeeld:
gewicht: 80 kg   lengte: 1,72 - BMI = 80 / 1,72 X 1,72 = 27,0 kg/m²

Minder dan 18: U zou best wat aankomen.
Tussen 18-23: Uw gewicht is normaal - bent u zelf tevreden over uw figuur?
Tussen 23-30: Een beetje afslanken is goed voor u - verbeter uw figuur.
Tussen 30-35: Pas op dat is veel - je moet er echt wat aan doen, zeker tussen 5 à 10 kg afslanken nodig
Boven 35: U komt in de alarmfase - je moet dringend afslanken hoor.
Boven 40: Echt gevaarlijk - doe er wat aan.

Het Basaal metabolisme (BMR: Basal Metabolic Rate) is de ruststofwisseling ofwel de hoeveelheid energie die een lichaam in rust verbruikt. Door veelvuldige afslankkuren geraakt het basaal metabolisme in de war. De hoeveelheid energie die het lichaam verbrandt verlaagt telkens men enkele kilo's verliest maar, stijgt niet wanneer de kilo's er terug bijkomen. Daardoor wordt het steeds moeilijker om overtollig gewicht weg te krijgen.

Het jojo-effect is een lichamelijke reactie die stamt uit de oertijd. Onze voorouders leefden van jacht en visvangst. Wanneer er voldoende voedsel ter beschikking was, maakte hun lichaam vetreserves aan waardoor hun metabolisme trager werkte voor tijden van hongersnood. Ook ons lichaam zal niet gebruikte energie omzetten in vetreserve waardoor elke afslankkuur uiteindelijk resulteert in een hoger lichaamsgewicht.
De Herbalife Shapeworks leefregel helpt je het jojo-effect te neutraliseren. We gaan dagelijks twee heerlijk voedingsshakes eten. Die bevatten samen slechts 435 calorieën maar tegelijkertijd ook alle belangrijke voedingsstoffen in de juiste verhouding zoals het lichaam ze nodig heeft.

Maak uw shake vooral sterk genoeg. Met te weinig formule 1 poeder heeft u meer honger en minder goede resultaten.

1. Neem 26 gr formule 1 poeder per shake (dat zijn vier afgestreken maatlepels met een hoopje)
2. Bij voorkeur 250 cc soyamelk - lust u geen melk dan mag ook drinkyoghurt - karnemelk - vruchtensap - fruitsap zonder suiker - sojamelk natuur of zelfs tomatensap.
3. Eventueel aanvullen met uw aangepaste hoeveelheid proteïnepoeder bij. (bespreek dit grondig met uw welzijnscoach)
4. Mix alles in een goed afgesloten mengbeker.